Va vers toi même

Besoin de faire une pause? De prendre le temps de se faire du bien? De faire une parenthèse?
Je m’appelle Justine. Je m’adresse aux personnes passionnées comme moi par le yoga et l’ayurvéda ou désireuses d’apprendre le yoga et l’ayurvéda. Mais aussi à tous ceux qui ont besoin d’aller vers un esprit et un corps qui leur permet d’atteindre une plénitude.
Enfin à  ceux aussi qui se sont retrouvés dans ma situation: épuisée, angoissée, perdue…Cherchant la perfection alors que bien entendu cela n’existe pas!
J’aimerai vivre de ma passion pour le yoga en devenant enseignante de Hatha Yoga, et apporter du bien être avec des massages ayurvédiques.
Ce blog est l’essence de mon énergie, je m’inspire de bienfaits vieux de plus de 5000 ans, je prête une attention particulière à ce que je mange car avoir une bonne santé est avant tout en lien avec ce que nous mangeons. Les huiles du moteur sont les asanas et la méditation. Mes roues mon mari et ma fille de 3 ans. Enfin à l’intérieur c’est le bazar.
Après un grand passage à vide où je n’avais plus de ressources psychologiques et physiques, j’ai dû me reconstruire. Je suis sur le point de voguer vers une issue qui me convient en lien avec mes valeurs et mes convictions.
Je vous invite à lire régulièrement mes articles, suivez mon évolution, suivez ma page Facebook. Regardez face à l’océan c’est infiniment grand, imaginez que vous avez des possibilités à l’infini. Il suffit de croire en vous.

J’espère t’aider à te découvrir et à t’aimer tel que tu es…

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Mes débuts au yoga!

J’ai découvert le yoga en débutant ma carrière professionnelle. Je ressentais le besoin d’aller vers une discipline qui pouvait me chouchouter après une bonne journée de travail, me détendre et m’apporter de l’apaisement. J’avais mal au dos, je cherchais une activité qui pouvait venir ralentir ma toute petite vie trépidante. Je suis Aide-Soignante tout juste … Lire la suite Mes débuts au yoga!

La transition la plus belle qui soit!

Mon stage de massages pour devenir praticienne en massages ayurvédiques touche à a fin. Il ne me reste plus que quelques jours dans ce lieu si serein, si reposant, c’est une bulle de cocon. Quand l’on rentre dans l’établissement on est tout de suite dans l’ambiance, tout est propice au calme et à la détente. … Lire la suite La transition la plus belle qui soit!

Quelques aides pour se relaxer

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